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各大医院儿科都爆满！这份应对攻略家长必备
2023-10-30
如何改善老年人睡眠问题
睡眠问题，到底是因为啥?一、生理原因：生物节律的紊乱二、药物原因：中枢神经的兴奋三、心理原因：思虑过多四、光线原因：干扰深度睡眠 缺少深睡眠，你的身体将会怎样?一、老年痴呆几率增加，衰老加剧二、心...
2022-08-22
强化“三减三健”倡导健康生活
1. 减盐健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过5克。纠正过咸口味，可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品，提高菜肴鲜味。采取总量控制，使用限盐勺，按量放入菜肴。使用低钠盐、...
普通公众应如何选戴口罩?
佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜仿护级别的口罩，不必过分追求高防护级别。做到科学选戴口罩，既达到防护效果，又...
老年人心理健康及心理疾病知识
阿尔茨海默病阿尔茨海默病早期症状(1) 记忆障碍，患者记忆力下降常常是首发症状(2) 计算能力下降(3) 时间空间定向障碍(4) 语言障碍，词汇量减少，造词比较困难(5) 理解和判...